膝の痛み※膝蓋軟骨軟化症※
膝痛を抱える人の中で、膝蓋（しつがい）軟骨軟化症と診断されてぃる方もいることでしょう。この膝蓋軟骨軟化症は、成長期の女性に多いとされているようです。
また、高跳び・バスケット・バレーボールなどが含まれると思いますが、ジャンプ系のスポーツ選手などにも多くみられるということです。
膝蓋軟骨軟化症では、いわゆるお皿の周辺に、違和感や鈍い膝の痛みの種類を感じます。お皿の部分の軟骨は、もともと人間の軟骨の中で、一番厚みがあるようにできています。
しかしなかには生まれつき、この軟骨の形が悪かったりする人もいて、その場合には、お皿に鈍い膝の痛みの種類を感じるケースが出てきます。
スポーツをしてジャンプを多用するような形で、お皿に加わる負荷が増えてくることで、お皿に鈍い、あるいは激しい膝の痛みの種類を感じることもあります。
ストレッチ不足が原因で、鈍いあるいは激しい、膝の痛みの種類を感じることもあります。膝蓋軟骨軟化症では、ストレッチでお皿の周辺の筋力を鍛えます。
テーピング・専用サポーターの着用などを通して、膝蓋軟骨軟化症の再発予防に努める必要もあります。
＜関連サイト＞
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